摘要：玉石具有神秘的双面性，既能养人也能害人。其养生功效被广泛认知，能够带来健康与福祉；不合适的佩戴或使用也可能带来不良影响。这段内容深入探讨了玉石的神秘性质及其对人的影响。

玉石，这一中华文化的重要组成部分，自古以来被赋予了吉祥、长寿、安康等多重寓意，人们常说“人养玉三年，玉养人一生”，体现了玉石与人之间的深厚缘分，近年来关于玉石的负面新闻也屡见不鲜，让人对玉石的利害产生疑虑，本文将从多个角度探讨玉石的神秘双面性，揭示其如何养人也能害人，并探讨如何正确选择和使用玉石。

玉能养人

1、玉石的医学价值：玉石富含多种对人体有益的微量元素，如锌、硒等，这些元素对于提高人体免疫力、延缓衰老具有积极作用，长期佩戴或接触玉石，有助于人体对这些微量元素的吸收，从而起到保健作用。

2、玉石的心理作用：玉石的温润光泽和独特纹理，给人们带来视觉上的享受，佩戴玉石不仅能展现个人品味，更能在心理上产生积极效应，玉石的冷静、沉稳特性，有助于佩戴者调整心态、缓解压力，达到心理平衡。

玉也能害人

1、假冒伪劣玉石充斥市场：由于玉石市场的火爆，不少假冒伪劣产品充斥其中，一些商家为了谋取暴利，使用化学原料对劣质玉石进行染色、加工，长期接触这些玉石可能对人体健康产生不良影响。

2、玉石投资陷阱：玉石作为一种投资品，吸引了大量投资者的关注，玉石投资市场也存在诸多陷阱，一些不法分子利用投资者对玉石的不了解，故意抬高价格，诱骗投资者购买劣质玉石，导致投资者蒙受经济损失。

如何正确选择和使用玉石

1、鉴别真假玉石：选择玉石时，应学会鉴别真假，通过观察玉石的纹理、颜色、光泽等特征，以及借助专业仪器进行检测，购买时，应选择信誉良好的商家，避免购买到假冒伪劣产品。

2、合理使用玉石：佩戴玉石要注意适度，虽然玉石具有保健作用，但并非人人适用，应根据自身身体状况和需求选择合适的玉石，避免盲目跟风购买，要避免长时间接触高温、化学物质等环境，以免影响玉石的品质。

参考文献

（根据实际研究或写作过程中参考的文献添加，如相关研究报告、学术论文等）

附录

（可添加相关图片、表格等辅助材料，如玉石的纹理、颜色对比图等）

玉石具有独特的价值和意义，其养人与害人的双面性关键在于如何正确选择和使用，我们应该理性看待玉石的利弊，学会鉴别真假、合理使用，以发挥其最大价值，政府和相关机构应加强监管力度，打击假冒伪劣产品，保护消费者的合法权益，只有这样，我们才能真正领略到玉石的魅力，享受到其带来的益处。